人說(shuō)七年能夠讓人體內(nèi)一切的細(xì)胞全都替換一遍，有人說(shuō)失戀的傷痛會(huì)在人們的心里繼續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)刻乃至一輩子都無(wú)法抹去。心思咨詢(xún)師以為，失戀之后面臨失戀的態(tài)度決議了一個(gè)人沉浸在苦楚中的時(shí)刻長(zhǎng)短。事實(shí)證明，勇于面臨自己失戀的人更能夠走出苦楚的地步，創(chuàng)造出夸姣的生活遠(yuǎn)景。相比之下，那些把失戀的苦楚隱藏在心底，很多年之后再次觸及的時(shí)分，傷痛并沒(méi)有因此而散失多少。這是很惱人的。所以有問(wèn)題最好仍是榜首時(shí)刻解決，不要拖。拖只會(huì)讓問(wèn)題變得越來(lái)越嚴(yán)峻。對(duì)此，心思咨詢(xún)師以為，面臨失戀的人能夠做以下幾件事：

　　榜首，感觸失戀之后的自己，那一份由于失去摯愛(ài)而呈現(xiàn)的苦楚，那種有甜美的回想，還由于甜美的回想讓自己心塞的酸楚，這些感觸都要切實(shí)地領(lǐng)會(huì)，不逃避地領(lǐng)會(huì)。

　　第二，專(zhuān)心于當(dāng)下的自己，找回愛(ài)情之前那一份自己特有的獨(dú)立感。想一想，是不是在愛(ài)情之前，一切的時(shí)刻，好的，壞地，都是歸于自己的？是不是不會(huì)由于另一半的感觸而觸動(dòng)自己的心情？是不是不會(huì)由于他人的話(huà)而容易影響自己的判別以及自己對(duì)自己的規(guī)劃？

　　第三，去嘗試做新的工作。本來(lái)想學(xué)卻沒(méi)有學(xué)的課程，想看卻沒(méi)有看的書(shū)，都能夠在這段悠閑的日子里投入。

　　第四，把本來(lái)和戀人共處的時(shí)刻，轉(zhuǎn)移到與家人的共處中。做一些社會(huì)工作，認(rèn)識(shí)一些新的朋友，擴(kuò)充自己的朋友圈，讓自己的生活變得更有意義。