肌の透明感とは

肌の透明感が失われるってどういうことだろう?と数年前まで透明感について分かっていませんでした。だって肌の質とか肌の色は人それぞれありますからね。色白で生まれてきた人もいれば色黒の人だっています。肌の色は年齢と関係ないですから・・・はっきり言って遺伝的要素が含まれているからそれは個人差であって、どういう肌が透明感があるというのかが分かっていませんでした。

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それがようやく分かったのです。他人の肌と自分の肌を比較しているときは分からなかったけれど、自分の肌の変化だけを感じるようになってようやく分かってきました。毎日のように鏡を凝視して自分を見てきたのに、今まで肌の変化に気がつかなかったなんておかしすぎますね。それだけ自分と他人とを比較することだけに一生懸命だったのでしょう。

ここ数年で肌の透明感が落ちてきています。それには年齢的な要因もありますが、今世界がどんどん変わってきて、自分の周りも環境も変わってしまってそのストレスが肌をくすませているような気がします。

そうはいってもこれからも世界は変わり続けるでしょう。自分のカラダや肌を良い状態に保って行くには酷な時代になりましたが、それに負けないようにケアしていこうと思います。

バストサイズの変化に対応するブラ

生理前にバストめっちゃはります。
しかもすこしの刺激で痛みを感じることもあり、
寄せブラは基本痛くで使えません

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昔からこうなのですが、30を過ぎたころからさらに感じるようになり、
いままで普通のワイヤーつきブラを使っていたのですが、
一旦見直すことにしました。

まず、ノーブラは、出かける日中はもちろんダメだし、
夜寝る時も乳首が衣類に擦れて痛くなるのでムリでした。
あとやっぱりこれ形崩れそうですね…

ということでナイトブラ購入しました。
ツーハッチの前ホックのお手頃なやつで、あまり期待していなかったのですが、つけ心地とてもよくて
買い足しして使い続けています。とくにアンダーの締め付けがゆるくてめっちゃ楽…
ゆるいといってもガバガバではないです。しっかりフィットしてくれています。

ナイトブラなのに日中もそのままつけて出かけてしまっています。
バストも変に大きく見えなくてしっかりホールドしてくれるのでこれは良い買い物でした。
よく自転車に乗るのですが、ふつうのブラだとバストが揺れてそれで痛いと感じることもあるので、
スポーツブラのような形のものがよかったです。

ちょっと前はブラとショーツは絶対セットがよかったんですが、このつけ心地を前にしてどうでもよくなってきました。
そういえばファッションも20前後のころはとてもこだわっていたのに最近は楽なの優先で…
どんどんこうなっていくのかな、でも楽しい日々過ごしてるのでいいか(笑)

日焼けが怖い!夏だけじゃない!!

日焼け対策ってお肌を守るためには必要ですよね。
肌が黒くなるのもいやだし、皮膚ガンも怖いです。
その上、日焼けの肌ダメージって他にもあるそうです。
それは、肌の乾燥です。
肌の乾燥って本当に怖いですよね。
肌トラブルの原因はお肌の乾燥だと言ってもいいくらい気になるものです。

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私は夏でも冬でも年中、肌が乾燥気味なので保湿クリームは手放せません。
そんな私の乾燥肌の対策は保湿クリームだけでした。
とにかく保湿クリームを肌に水分を補ってあげれば大丈夫と思っていたのです。
ただ冬は特に念入りに、夏場は冬に比べて少し油断していたのはたしかです。
でも、日焼けが肌乾燥の原因の一つと聞いてビックリしました。

夏場の油断が肌トラブルの原因だったのかもしれないからです。
日差しでなぜ肌が乾燥するかというと、肌から水分が蒸発してしまうからだそうです。
考えてみれば確かにそうですよね。
うっかりしてました。
私のお肌にごめんなさいって言いたくなりました。

肌が乾燥してカサカサだったのは体質ではなくて、私が原因だったのです。
ファンでののりが悪かったのも、すぐにメイクがくずれていたのも全部、私が悪かったようです。

それからの私は外出前は保湿クリーム、日焼け止めを忘れないようにしています。
夜はしっかり洗顔してたっぷり保湿と加湿で肌を守るのも忘れません。

中学生でもできる便秘改善ダイエット

私は、過去にとても太っていた時期がありました。
中学生にして人生MAX体重163cm70kgという巨体でした。
なぜこんなにも太ってしまったのか、それが判明したのは母との何気ない会話でした。

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トイレの話をしていた時に私が「1週間に1回しか排便をしていない」といったらとても驚かれました。
その時の私には便秘という概念がなかったので母が驚いている意味がわからなかったのですが
完全に便秘で太っていたのです。

その日から私の便秘改善ダイエットが始まりました。
母は食物繊維が豊富な食事を用意してくれ、私は1日2Lの水分補給を心がけました。
早食いをやめ、スープ、野菜、ご飯の順でよく噛んで食べるようになりました。

1日に1回も排便がないときは飲むヨーグルトやアイスコーヒーを飲んで排便を心がけました。
運動ももちろん取り入れました。

中学生でも簡単にできる、筋トレ、主に腹筋やストレッチ、ランニングや縄跳び、激しいダンスなど。
骨盤ダイエットや流すだけダイエット、モムチャンダイエットも試しました。

巨体の私にはどれも効果抜群でした。
1年で10kgのダイエットに成功し、高校生になった私はアルバイトをして今度はジムに通い始めました。
マシンやホットヨガ、水中ウォーキングなど、さらにタンパク質を心がけた食事をつづけ5kgのダイエットに成功しました。

私はお肌の調子が冬場に良くありません。

私のお肌は季節によってあまりいいときとそうでないときがあると思っています。特に今の寒い時期なんかはとても調子が悪くなってしまいます。その理由はきっとちゃんとしたものをたべていないからかもしれません。やっぱりきちんとした栄養を取らなければならないと感じています。ただ、最近私はいろいろと勉強をすることによって、結構今の時期が昔よりもいろいろと良くなってきていると思います。

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はお肌を今まで以上にしっかりと大切にしていって、今以上にきちんとしていこうと思います。私はお肌の調子をよくするために最近いろいろなことをやっています。特に最近心がけていることはこの間実家で甘酒をいただいたのですが、甘酒が結構おいしかったので続けてみようと思います。

やっぱり体の中からキレイになることが体もきれいになれると思いますし体調も良くなると思います。なので少しずつ少しずつよくしていこうと思います。冬場は毎回調子が良くないので、なるべく夏場のようなお肌の良い感じになれるようにしていきたいと思います。少しずつ少しずつですが自分のお肌に良いことをしていこうと思っています。とりあえずお肌に良いものを取り続けていこうと思います。

永遠(とわ)なるダイエット

ダイエットは人類において永遠のテーマだと思う。10代の頃、徹底的にカロリー計算した食事を摂り、ダイエット体操をしていた時、みるみる痩せていったが長続きはしなかった。今は持病のために薬を呑んでいるのだが、食欲が増進してしまう副作用のものがあったり、あまり甘いものを控えていると低血糖になってしまったり、上手くいかない。

評判通り?グラマラスパッツの本音の口コミとダイエット効果をこっそりレポート!

私が一番効果的だと思ったダイエット方法はカーブスである。主に中高年の女性をターゲットに運動とストレッチを合わせて1時間ほど行う。それを週3回のペースで続けたところ、半年で10キロほど体重が減った。

ただカーブスは専業主婦か時間に余裕がある人じゃないと通いづらい。夜は19時には閉まってしまうし、土曜日は13時までで日曜日は休みだ(調べたところ今は自宅でのオンラインレッスンも受けられるらしい)。

一時期24時間営業のフィットネスジムに入会したことがあったが、ひとりで孤独に運動するのは向いていなかった。カーブスは皆で頑張る雰囲気があったから続けられた。結局生活時間と合わなかったので辞めてしまったが、似たようなジムで夜や休日も開いてるようなところが出来たら、是非通いたい。

食事は炭水化物が好きなので、まずそれを控えるしかない。自炊をしてバランスの良い食事を摂ることを頑張りたい。ずっと作り置きのおかずを作ってみたいと思っている。野菜は一日350グラム接種するのが望ましいらしいが、全然その量には達していない。これから自分の食生活を見直し、自分に合った運動を探して、健康的に痩せたいと思う。

髪にうねりがある

髪にクセがあり、出かける前にどんなにセットしても、湿気や雨で髪がうねります。髪が広がりやすく、束ねていてもきれいにまとまらず嫌になります。シャンプーやトリートメントを数多く試しましたが、あまり意味がありません。逆にしっとり系のトリートメントを使うとベタついてしまい、気持が悪いです。ルーズに束ねた髪型やストレートのサラサラヘアに憧れますが、程遠い夢です。それでも時間をかけてセットして外出しますが、今の時期は汗や湿気でやはり髪が広がり、帰宅して鏡をみるとガッカリします。仕事中も髪が広がるとモチベーションが下がり、自分に自信が持てないこともあります。同じ部署の20代~30代の女性は艶のある髪でサラサラなセミロング、それだけで何割も増してかわいく見えます。

トリコレのスパ効果を徹底検証!私の口コミやネット上の評判が衝撃的?

パーマも掛かりにくく、憧れた髪型になれることはありませんでした。パーマをかけた次の日には、周囲に気付かれないほど髪がダレて、ただのくせ毛状態です。

年齢を重ね、生え際が少し薄くなってきたような気もしており、こんなに額が広かったっけ?と思うこともあります。将来が心配です。

そんな中、初めて行ったお店の美容師さんが、私のクセを活かした髪型にしてくれました。髪を乾かすときに髪を一定方向に流しながら髪を乾かせば、いい感じにセットできる髪型です。もっと早く出会いたかった美容師さんです。思ってみれば、私の髪質を考えて説明してくれたり髪型を相談できる美容師さんに出会っていませんでした。

子どもの口臭の対処法

子どもが近くに来た時、「うわっ!口くさっ!」と言ってしまう時があります。その度に「ひどいことを言う親だな」と自分の事を酷い親だと思っています。少しでも子どもの口臭をなくしてあげたい、酷い事を言いたくないと思い、いくつか対処法を考えてみました。まず始めたのが、マウスウォッシュです。まだ幼児なのでキシリトールが配合されている物は使えないため、キシリトールの配合されていないブドウ味のマウスウォッシュを使用しています。

ブレスマイルウォッシュ

ブドウ味やイチゴ味など果物の味のするマウスウォッシュは、子どもも嫌がらずにうがいをしてくれるため、とても助かるアイテムとなっております。口臭はというと、その時はブドウの匂いなどになっているのですが、朝起きた時などは口臭がキツいためそれほど効果はないのかもしれません。

ママ友にも口臭で悩んでいる事を相談すると、舌ブラシはどうかと勧められ、舌ブラシを取り入れました。しかしまだ3歳で舌も上手にベーっと出すことが出来ないため奥の方の舌苔は取れずにいます。舌苔が除去されると少しは口臭も変わってくるかなと思うのですが、まだ口臭は変わっていません。虫歯も口臭の原因となるため歯磨きも丁寧に仕上げ磨きを行なっており、何かいい対処法はないかと模索中です。

乳首が黒くて悩んでいる

私は元々、乳首は黒よりの茶色でした。ベルトップの使用感や効果は?

妊娠と出産を経験してから今までよりももっと乳首の色が黒ずんでしまいました。

今までは黒くても茶色が入っていましたが、今ではほとんど黒色です。

妊娠と出産を経験したので乳首が黒くなってしまうのは、生理現象なのでしょうがないですが、出産してからしばらく経ったのに未だに元の色に戻ってくれません。

だいたい、どのくらいで色が戻るのかは分かりませんが、1年程経ったのに、私はまだ戻っていません。

それどころか、妊娠前よりも黒くなってしまい、悩んでいます。

母乳も辞めているのになんで…と毎回見るたびに思います。

乳首は普段、隠れていて見えない所ですが、胸は女性にとって大切な場所です。

ずっと綺麗でありたいです。女性の象徴です。

毎日のお風呂で見るたびに嫌になりますし、旦那に見せるのも恥ずかしくて見せる事が出来ずに、隠し続けています。

美白成分の入っているクリームを毎日欠かさずに塗り込んでいますが、全く変化はありません。

ブラジャーをすると肌と擦れて、摩擦で黒ずんでしまうと聞いたことがあるので、それからはなるべくブラジャーは付けないようにしているし、夜寝る時は絶対にノーブラで寝ています。

始めてから1年くらい経ちますが、何の変化もなくて、諦めかけてしまっています。

乳首専用の美容クリームなど、効く薬があったら教えてほしいです。

顔の赤みに長年悩んできました

わたしは現在29歳、目と口周り以外の顔の赤みと、治ってはまた出るニキビに何年もの間悩まされてきました。ちょうどマスクパックの形に赤みがかっているといったら分かりやすいでしょうか。日焼けをしたわけではないのに日焼けした?ときかれたり、たまに会う知人に顔赤いけどどうしたの?と聞かれるのが悲しくてストレスでした。自分にとって顔が赤いのは日常のことですから慣れてしまっているのですが、久しぶりに会った人に言われる言葉って、症状のひどさを再確認させます。

レクレアは販売店で市販されている?実店舗での取り扱いや私の口コミ体験談など完全レポート!

これまで肌を考慮した食生活、肌に負担のないスキンケアを試したり、皮膚科やクリニックで診てもらってきたのですが、毎回大人ニキビ扱いで、ビタミン剤などを処方されて特に良くなることもなく、これはもう体質だから治らないんだと諦めていました。ある時たまたま見たブログで、わたしと同じような症状の人が赤みの原因である余計な毛細血管を破壊して赤みを減らすVビームレーザーというものを試して短期間で劇的に状態が良くなったという記事を書いていました。

わたしはすぐに近くの美容クリニックに行きVビームレーザーを試したい!と医師に伝えました。医師は私の肌を見て、Vビームの前にまず内服薬と塗り薬を出すから試してみてとおっしゃいました。また大人ニキビ扱いか、と絶望的な気持ちになりました。内服の抗生剤と抗アレルギー薬、外用の抗真菌のクリームが処方されました。5日使用後、肌は一気に何もなかったかのような普通肌になりました。

感動でした。今までの長年の悩みは何だったんだろうと。常在菌の一種の真菌が増えすぎて悪さをしていたとのことでした。原因がわかったこと、そしてなによりも肌が良くなったことで気持ちも明るくなり、普段の生活が何倍も楽しくなりました。私と似た症状のある方全員が同じ原因とは限りませんし、この方法がベスト!と言い切ることはできませんが、少しでも参考になれば嬉しいです。

歳による肌トラブルへの対策は?

歳を重ねるにつれて肌の悩みが増えるのは女性ばかりではありません。男性でも多くの肌トラブルはあるものです。ビューティーオープナージェル

例えば、チョットした切り傷でも、若い頃は何も手当をしなくても、時間がたてば自然にきれいに元通りになりますが、歳をとるにつれ傷の治りに時間が掛かり、しかも元通りにキレイにはならず傷跡がはっきり残ってしまうということも珍しくなくなります。擦り傷に効く塗り薬でも付ければ多少は違うのかもしれませんが、困ったものです。

また、同様に虫刺されや打撲による内出血の痣でも同様なことが言えます。多少のことであれば、そのまま放置しておけばよいのかもしれませんが、結構目立つ部位に残ってしまうと男性であっても気になるものです。原因が歳のせいばかりではないにしても何らかの予備対策が出来れば助かります。普段の食事に気を付けたり、運動の仕方を工夫したりすることも大切でしょうが、肌トラブルになってしまった後の、対策が知りたいです。

跡が残った肌を見るにつけ、他人から見るとそれが虫刺されの後だったにしても、家庭内暴力によるものではないか等と疑われるのも嫌なものですからね。考えすぎかもしれませんが、見た目の良さもある程度は身だしなみの一つだと考えます。

スキンケア

私は、肌を綺麗にするために毎日頑張っています。肌を綺麗にすることで、気持ちが前向きになり、何だかハッピーな気持ちになるからです。

ヴィオテラスCセラムの使用感と私の口コミを辛口評価!使い方から解約方法までを徹底解説!

逆に、肌が荒れていると、気分が下がり、どんよりとした気分になります。なので、ご機嫌な毎日を過ごすために、肌のお手入れはとても大切なことだと思います。最近は、新型コロナウイルスによる自粛で、ストレスが多い毎日ですが、少しでも楽しく過ごすために、肌のお手入れに力を入れたいと思います。

もっと綺麗な肌にしたいので、これからも肌のお手入れに全力で取り組んでいきたいと思います。今回は、私が行っているスキンケアを紹介します。

1つは、フェイスパックを着けることです。私は、ミノンシリーズのフェイスパックが好きです。ジェルタイプで、顔に密着するので、フェイスパックがズレにくいのでおすすめです。また、ひんやりとした感覚を味わうことができ、とても気持ちがよく、リラックスできます。

毎日フェイスパックをつけるのが楽しみです。肌も荒れにくくなりました。日々の肌のお手入れに、フェイスパックをプラスしてみてはいかがでしょうか。私もこれからも使用し続けます。肌が最高の状態になるように、日々できることを積み重ねていきます。

誰もが気になる口臭の原因とチェック方法そして治療法

誰もが気になる臭いの一つに口臭があります。ブレスマイルウォッシュでリフレッシュした私の口コミ!

女性にも口臭がきつい人がいたりして注意しにくい時もあります。自分の口臭にはなかなか気がつかないこともあるので、出来る限り自分の口臭の原因を理解しておくと対処法がわかってきます。原因の多くは口腔内でバクテリアが繁殖して起こる臭いです。

バクテリアが増殖しやすい原因には口の中が乾燥していること、ブラッシングがうまくできていなかったりすることによって起こります。それ以外に多い口臭の原因には歯周病、虫歯、口腔癌、歯石などがあります。歯周病や虫歯など病気が理由であれば、早めに病院で治療することで臭いのもとを打ち消す効果があります。特に歯周病は臭いが強烈になりやすくまた歯にも影響を与えるものがあるので早めの処置が必要です。このほかに嗜好品やニンニクなどの香辛料が理由で臭うものもあります。

こうした臭いは嗜好品を減らしたり、摂取量を減らすことで抑えることができます。また臭いの原因が日常生活スタイルから来ていたりストレスが理由という人も稀にいます。生活の中で歯をすぐに磨く習慣をつけたりストレスを抱え込み過ぎないように注意すべきです。

自分の口の匂いには気が付かないという人にはビニール袋やコップに息を吹きかけて臭いを嗅いでみる方法が一番効果的です。それでもわからないという人は病院などで機械を使って医者に指摘してもらうことが効果的です。口臭は身だしなみの一つなので、自分でよくチェックし早めに対処することが大切です。

色白毛穴レス肌に憧れしかない

色白は七難を隠す、、本当は暗闇だったと思いますが、そのくらい色白ってお得だと思います。(毛穴レスな方が多いですよね…

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周りを見ていてもなんとなく普通?色黒またはあから顔の方が毛穴に悩んでいるような?(黒くはないけど、色白さんよりは茶色めとか赤い人に多いような印象)気がします。

そんな私ももれなく肌の色と毛穴に悩む女性の1人です…職場にもっちりとした肌、毛穴レスの方がいるんですが、顔は地味っぽくてもかわいらしく見えるんですよね…こぎれいというか、、

とにかく顔を5割まし位は、多く見積もってしてくれると思っている色白スベスベさんが羨ましくて仕方ないのです、、なぜなら、加工アプリで鼻筋や小鼻のもっこり感、口元をすっきりさせたり、輪郭を変えなくても、肌を白く飛ばす加工するだけでも自分が少し美人に見えるから。

肌綺麗にすれば、整形しなくてもまだマシかも?と思うレベルで鼻なんかはすごく目立たなくなります。

美白ケアや肌管理に美容整形外科、クリニックに通う人たちの気持ちがめちゃくちゃわかってしまいましたね、、これに気付いたのは最近のことなのですが…

マスク生活で顎ニキビや毛穴の開きがすごくなってる気がするので、私もお薬とかいいピーリングとか、レーザーなんかを検討しようかなぁと思っているところです。

暑くて、疲れのたまりやすい今、日焼け止めもめんどくさい日々が続いていますが。笑

口臭予防グッズのメリット・デメリット

口臭でお悩みの方は数多くいらっしゃると思います。

原因は加齢や体質によるものや日頃の食事だったりと様々だと思います。

そこで、タイプやシチュエーション別に有効な3つの口臭ケア方法をご紹介いたします。

ブレスマイルウォッシュでリフレッシュした私の口コミ!3ヶ月間の効果と体験談を暴露!

1つめはマウスウォシュです。

なんと日頃の歯磨きで落とせる汚れの割合は歯の表面の25%しか無いそうです。

そこで有効なのが薬用マウスウォシュを普段の歯磨きと併用する事で、有効成分を隅々まで行き渡らせ、あらゆる菌を減少させる事です。

口臭ケアに特化したものや、歯周病予防に重きを置いたものもあるので、お悩みに合わせて選ぶと良いでしょう。

何と言っても即効性が期待できるので、お出かけ前などには非常に助かりますね。

2つめはサプリメントです。

飲むだけですので即効性はありませんが、無味無臭であること、手軽に摂取できる事からこちらも人気があります。

最近では喉奥や舌の根までクリーンにしてくれるトローチタイプのものも主流になってきているようです。舐めるだけで簡単にケア出来るのが魅力ですね。

3つ目は喉に直接吹きかけるスプレータイプです。

こちらも抗菌作用が中心のものや、ニオイを除去する香料がメインのものまで様々です。

シュッと口内に吹きかけるだけで効果を発揮するので、お手軽でとても良いですね。

ただし、人前でするのが恥ずかしがる人や持続時間が短かったりとデメリットもあるので、気をつけて選ぶようにしましょう。

口臭ケアのグッズは様々ありますが、どれもメリットやデメリットが存在します。お買い物の際はよく見極めてから購入するようにしましょう。

アラフォーのたるみ毛穴。

30歳を過ぎたころから気になりだしたのが、たるみ毛穴。目の下から頬にかけての部分にできた毛穴の開きが肌のたるみによって繋がって、線のように見える状態になってしまいました。鏡で自分の顔を見るとやはり毛穴に目が行ってしまいます。確かに子どもを産んでからスキンケアなんて全くしていなかったなぁと。いやいや、自分のことを考える余裕なんてなかったんですよ。

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子育て頑張ってきたんです。この年になってやっと自分を見る余裕が出てきたんです。物事を始めるのに遅いことなんてありません。できるときに始めればいいんです。そこで、何かできることはないかと調べてみることにしました。ネット情報によるとまずは保湿することが大事!で、さらに毎日続けることが大切ということなので、大容量で低価格のハトムギ化粧水&ハトムギ保湿ジェルを購入!安いので思いっきり使えます。

お風呂上りにボディにまで使えちゃいます。これで少しお肌に潤いが戻ってきました。あとは頻繁には行けないのですが、やはりエステ。美肌を求め思い切って行ってみました!LEDの光を浴びるだけのエステを体験したのですが、なんと体験後の毛穴がほんのり小さくなっていて驚きでした。定期的に通いたいところですが、それもなかなか難しいので、何かを頑張ったときの自分へのご褒美だったり、イベントなどあったときにはまたエステに行きたいなぁと思います。

年齢を重ねるとお肌が変わるのは仕方のないことですが、自分にできることをこれからも続けていって、素敵な人生を送りたいなと思っています。

これからの日焼け対策について

子供の頃は、日焼け止めの存在も知らず、元気に外を走り回っていました。シロジャム

そのため、今になって本当に後悔しています。今からでも遅くないと、自分をなぐさめて、日焼けに人一倍、気を使うようになりました。外出時には日焼け止めを必ず使用すること、できるだけ日中の外出は避けること、日傘を使うこと、日に当たってしまった日には、トマトやフルーツなど肌に良い野菜や果物をたくさん食べること、化粧水を使って保湿をしっかりすること、など思いつく事は全部やってみました。

その結果、日焼けはある程度、防げているようです。でも暑いときに、長袖を着たり、カーディガンを羽織ったり、我慢我慢の連続で本当にストレスが溜まってしまいました。本当は外で元気よく遊ぶのが好きなのに、我慢をしているせいか、外出自体も楽しめなくなってしまいました。

最近では、日焼けを過度に気にしすぎるよりは、日に焼けてしまった後のケアをしっかりするなど、無理なくできることから肌を大切にすることで、ストレスを感じずに肌も大切にすることを心がけるようになりました。

やっぱり若く健康的に見られたいので、これからも程度をわきまえて、日焼け対策はしっかりしていきたいと思います。

マスクあるあるからのお肌の悩み

マスク生活の昨今、メイクの手抜きが出来る?というメリットを感じつつも、マスク無し生活時には感じなかったお悩みが発生している方々も多いのではないでしょうか。

ロザリティウォータリーマスク

マスクと一言でいっても色々な種類がありますが、お肌の悩みも千差万別。特に今の時期、雨のせいでジメジメ、晴れたら晴れたで暑くてマスクの内側でお肌の状態がとんでもない事に。何故でしょう。マスクをし始めて、シミが増えた様な?シワも増えた様な?隠れているという安心感からか?たるみも増えた様な。

様々な厄介者が増えてイライラする!そのストレスが又、お肌に良くない事と分かっていてもストレスを感じてしまう。本当、悪循環の日々です。

コロナが終息してマスクが外せる様になった時をゴールと見据え、その日の天候、気温、気持ち、そしてお肌の状態を見極め、自分に合ったコスメでテンションを上げつつ、最良なお肌を保ちたいですね。何より、夜のお手入れが重要な気がします。

個人的には、乾燥が一番のお肌の悩みであるので、乾燥小皺が出来ない様に、保湿を心がけ、次の日に良い状態を繋げる事が出来る様にする。それが一番重要な点かと、思われます。その日の気分でマスクの色、素材を変える等、マスク生活を楽しく送る努力をする事もお肌にとって良い効果が生まれるかもですね^o^

体育会系上司を持つと苦労すること

私の会社の30代上司は、幼少期に格闘技、学生時代は運動部のスパルタチームという環境で過ごし、厳しい先輩からのしごきに耐えてきた人です。負けず嫌いで、仕事への情熱は熱く、磨きあげてきた技術は認めるのですが、後輩へのしごきが厳しい事が悩みです。人材育成という面で、これは今の褒めて育てるという時代の流れに反しており、なかなか致命的な部分です。後輩が育たない為に結果的に一人で沢山の仕事を抱えてしまいます。

嫌がらせは大丈夫?退職代行で仕事を辞める時の注意点や不安を全部解消します!

理不尽な所も見受けられるため、チームでまとまることが難しく周りの先輩たちのフォローに助けられています。待望の新人アルバイトが入ってきたとしても、学生の彼ら彼女らはゆとり世代のためかジェネレーションギャップが有り、なかなかお互いに理解し合えないようです。

上司は彼らの考えを甘いと言い、彼らは上司をブラックだと言います。肉食系の上司のもと、草食系の新人は相性が良いはずもなく、直ぐに辞めていくことが多くこれは非常に残念な事です。上司本人は、一生懸命やっているけれど頑固なところがあり、なかなか周りに理解されないのが可哀想でもあります。これから更に経験を重ね、年を重ねていく中で、人を沢山みて、考え方がもう少し丸くなっていけばいいなと思います。

アラフォーだから愛用するナイトブラ

最初から申し上げますと、Dカップです。昔から丸胸タイプで、洋服の上からふっくら目立つ感じで、でもそこまで大きく目立つ訳でもないので、自分ではちょうどいいと納得しています。さて、39歳になった今、すごくケアしているのは、ナイトブラです。日中着けているブラは、ほとんどユニクロのワイレスブラにしています。2,980円でリーズナブルな値段な上に、汗も吸ってくれるので、とても重宝しています。あとシンプルなデザインも最高です。

http://universitedesgrandsvins.com/

どんな洋服にも合うので、朝服が選びやすいです。若い頃から花柄とかありましたが、そのブラに合わせて、その日の洋服を選ばないといけないことに気づいたら、下着こそシンプルで、着心地がいいものという結論に達しました。日中のブラに対して、ナイトブラは、大体いつもワコールの3,980~4,980円を使用してます。購入前は必ず試着して、きつくないか、つけながらでも、しっかり眠れるか、確認しています。

というのは、やっぱり近年、胸の周りも、筋力の低下のようにお肉が横に広がっているように感じるのです。だから横になって眠っている間も、しっかり固定、型崩れしないことを考え、しっかりサポートしてくれるナイトブラを愛用してます。見えない箇所だからこそ、シンプルに、ストレスフリーにケアしていきたいです。

オススメの口臭ケア、基本から番外編まで。

 私は仕事柄、お客様と会話する機会が多く、口臭は特に気を遣うポイントです。可能であれば、マスクをした状態で仕事が出来れば、まるっと問題は解決しますが、お洒落の面でもそういうわけにもいきません。試行錯誤の連続ですが、その中でも良かった物や方法を紹介していきたいと思います。

http://shonan.itigo.jp/

 まずは舌磨きです。歯磨きの際に、必ず舌の垢、舌苔を、専用のブラシで優しく、かつ完璧に取り除きます。この舌苔が、個人的には口臭の8割を占めていると睨んでいます。

 次に、デンタルフロスの使用です。先細毛の歯ブラシを使用していても、意外に取りきれない物が歯の間に詰まり、口臭の原因になります。正しい使用法で行えば、毎日歯茎に優しく異物が除去できます。

 また、3ヶ月~半年に一度、歯科医院でクリーニングする事です。自分だけでは取りきれない歯垢が、口臭の原因になっていると実感できます。施術後は、匂いはもちろん、爽快感が素晴らしいです。ついでに検診も受け、虫歯も治療しておけば、口臭の原因を断ち切れそうです。

 ここまでは、基本的なケアのお話でしたが、ここからはプラスアルファをご紹介します。

 一つ目は、膿栓除去です。聞いた事がある人もいるかもしれませんが、喉の奥の扁桃腺に詰まった、ゴミの事です。これもかなりの臭いの原因になります。私は小さい頃は指で押し出していましたが、喉を傷付けてしまうため、耳鼻咽喉科や口腔外科で除去する方がいいそうです。今では自己ケアが良いのか、出てこなくなりました。

 クイックケアとして、マウスウォッシュも中々お気に入りです。特に、女性には嬉しいフルーツの香りの物です。最近では携帯用の小さなパックや、香りの種類も増えたので、歯磨きが出来ない状況でも、お手洗いでさっとケアできそうです。

 更に番外編として、アメリカ製のマウスウォッシュも中々強者と思います。がっつりミント系が多いですが、一度の使用でかなりの爽快感があります。アメリカに旅行の際は、気になったらお土産にいかがでしょうか。「Dr.○○」や「Dentist formulated」と書いてある少し割高な物が個人的にオススメです。

 基本的に口の中は、細菌が繁殖し臭いの原因が作られやすい条件が揃っているそうなので、どれだけ菌の種を除去するかが大切と思っています。これからも、自分に合ったケアを見つけ出しながら、良い商品が開発される事を願っています。