昔からフケ症で悩んでおります。どうにも頭皮が荒れやすい体質なのか３～５ミリ程度のフケが多く出てしまうことが
あり、外ではうっかり髪をかきあげたりすることができません。鏡の前で髪に余計なものがついていないか気にする
ことがよくあります。一日おきくらいにシャンプーを欠かさないので、不快な臭いが出たりはしていないと思うのですが
見た目でほかの方に不快感を与えていないかどうかがいつも心配になります。昔通った美容室の美容師さんには
頭皮のケアに効果的なシャンプーを選んでもらいました。それなりに効果はあったと思いますが、結構な
お値段だったことはなんとなく覚えています。フケをすこしでも防ぐためには前述のとおりこまめにシャンプーをして
頭皮を清潔な状態に保つこと、それ以外は髪を短くするとフケがたまりにくくなって目立たないので、たまに
床屋さんで思い切って短髪にしてもらうこともあります。すでに長いことこの症状ですが、あまりネガティブに
とらえすぎず、シャンプーをする習慣を忘れない、頭皮をこすり過ぎない、など負担の少ない対策を実行しています。
同じような症状でお悩みのかたがいらっしゃいましたら、私の体験談を少しでも参考にしていただけると幸いに思います。