乾燥肌はかなりの大敵です

乾燥肌なため、特に秋とか冬場の季節になると肌がカサカサになっていくため、対策はきちんととっていて、夏場でも乾燥肌は大敵であるため、多くの人たちが行う対策もしっかりとしております。

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乾燥肌は昔からなので、致し方ないと思っておりますが、肌がカサカサしてくると色々とデメリットが生じてくるので気にはしている部分であります。

肌ケアをするためのアイテムを使いながら日々メンテナンスもしていて、健康管理にも気をつけながら過ごしております。

肌とかは生活習慣が乱れているとコンディションが悪くなってきますし、体調不良のサインなので、乾燥肌とかもひどくなることがあります。

乾燥肌を抑制するための対策も色々とあったりするため、インターネットを使い情報を調べると助かる情報も多く掲載されているなので具体的な内容を確認できます。

特に乾燥肌をおこしやすい部分とかは重点的に対策を強めることも大事であり、美容のプロの方とかが行っているようなことを真似ていたりします。

春とか夏場はまだいいのですが秋とか冬場になってくると乾燥肌の体質の方とかは気をつけないといけない部分が多くあるため、未然に防ぐために日頃からしっかりと乾燥肌に対しての対策はぬかりなくしていったほうが良いです。

ステロイド剤必須のアトピー肌

私は物心がついた頃からずっと、アトピー性皮膚炎に悩んでいます。ドクターケシミーはシミに効果あり?私の使用感と口コミを徹底レビュー!

中学生になったら、高校生になったら、大人になったら、気が付いたらいつか治るかな?と信じながら過ごしてきましたが、結局26歳になった今でもアトピー性皮膚炎と付き合い続けています😢

もちろん、皮膚科にもずっと通い続けていました。セカンドオピニオンも利用し、勧められた皮膚科を受診するなど、できる努力はしてきました。

しかし、医師からはいつも「保湿してください。」「どうしてもかゆいときはステロイドを塗ってください。」「飲み薬も出しておきますね。」と、どこに行っても同じことを言われてしまいました。

当たり前に、処方された薬を服用していましたがそれだけれ改善されず・・・

ネットで調べてアトピー性皮膚炎によさそうな食べ物を食べてみたり、サプリを飲んでみたり、あれこれ手を付けてみましたが、とくに改善されないまま永遠に悩んでいます。

幸いにも、ニキビなどができにくい体質なので、そこだけは助かっていますが、化粧品も刺激が強いものを使用してしまうと沁みたり、かゆくなったり、赤くなったり、腫れてしまったりしてしまいます。。。

そうなってしまうと大好きなメイクも思うようにできないので本当につらいです😢

【リンス、コンディショナー、トリートメント、マスク】の違い

本記事の内容

1:それぞれの特性

2:髪に合わせた使い分けと付ける順番

3:どれか一つに絞るなら

1:それぞれの特性

■リンス:

毛髪表面のキューティクルを整え、指通りなどの手触りをよくする

■コンディショナー:

毛髪表面を整えつつ、内部に栄養分を与える

■トリートメント:

毛髪内部にコンディショナー以上に栄養分を補給し、毛髪にハリやコシを与える

■マスク:

週1?2回集中的に、傷んだ部分を高濃度の栄養分で補修する

2:髪に合わせた使い分けと付ける順番

■コンディショナー・リンス:男性やほとんど髪に痛みが生じてない方

■トリートメント:カラーやパーマなどの施術をされた経歴のある方

■マスク:長期によるカラーやパーマなどの施術経歴、より良い手触り、ツヤを求める方

こちらは合わせて使うことでより効果を発揮してくれます

特性を生かすのであれば

シャンプー、トリートメント、マスクorコンディショナー・リンスの順番が一番効果的です。

まずトリートメントで髪の内側を補修しマスクorコンディショナー・リンスで外側から蓋をするというイメージですね。

説明としてコンディショナーとリンスが同一なのは

表記が違うだけで効果はほぼ同じだからです。

3:どれか一つに絞るなら

結論からいうとトリートメントです。

それぞれの特性を見ても、簡易的につけるモノの中ではトリートメントが上位種にあたります。

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何より、栄養分を与えるのがポイントで

健やかな髪に必要なもの成分(タンパク質)の補給が可能になるのがリンスやコンディショナーにはない特性なのが魅力です

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、実際に美容室で扱っているのはほぼ「トリートメント」です。

ほとんどの美容師さんがオススメしてくるのが「トリートメント」である理由も頷けるのではないでしょうか

ただ、リンス・コンディショナーと比べてしまうと値段が高いのがデメリットです。

「それなら!」と低価格で選ぶ際、市販品の選択肢もありますが、

美容製品の値段は配合成分の良し悪しが顕著にでてしまうのを覚えておいてください

ちなみに、マスクに関しては、週1?2回の集中ケアでの用途になるので毎日使ってしまうとベタつきが多く残ってしまうので、毎日使いようにと誤って選んでしまわないよう注意が必要です。

したがって、どれか一つに絞るなら市販品にしろ、サロン専売品にしろ、トリートメントが最適であるというワケです。

子供を産んだ勲章の妊娠線と肉割れ

2年前に1人目を、一年前に2人目を出産しました。
年子で妊娠、出産を経験しました。

ベルタママリズム効果

1人目の時に16キロ、2人目の時に10キロ程太ってしまいました。そのせいで胸、太もも、お腹に肉割れの跡が出来てしまい、お腹中央に妊娠線が出来てしまいました。
今も消えずに残っています。

最初の頃は妊娠前との体の違いにネガティブになってしまっていましたが、子供を妊娠、出産した人しかできない跡だし、子供を産むということは奇跡で素晴らしいことだと思うので、恥ずかしがったり隠したりするのをやめて、堂々とするようになりました。

息子たちがお腹に居た証拠でもあるし、一生消えなくても逆に嬉しいと思うようになりました。
見た目があまり綺麗ではないので、賛否両論あると思いますが、全国のお母さん達は胸を張っていいと私は思います。
外国でも肉割れの跡や妊娠線はオープンにしている人がほとんどですし、恥ずかしがったり、嫌な気持ちになるのは日本人だけなんではないでしょうか。

これから妊娠、出産を経験する女性に跡が残ってしまっても、嫌な気にならず、ポジティブな考えになれるような、住みやすい日本になっていってほしいと思っています。
周りの考え方や思いが変わればその人自身の考えも変わると思うので、周りの人の理解も必要だと思います。

人生初めてのダイエット

自分は昔からスレンダー体型で食べても全然太らない他人から羨ましがられる体質だったんですが、30代半ばを過ぎた辺りでお腹だけがどんどん膨らんでいき、今まで何もなかった健康診断でも中性脂肪がかなり高いと注意される始末。年齢が高くなるにつれて代謝も悪くなっている自覚もあったのでこれはヤバいと人生初めてのダイエットに取り組むことに。

http://www.unohama-newhotel.jp/

ただダイエットと言っても極端な事は続けられるとは思っていなかったので最近流行りの糖質制限をおこなった結果、お腹の張りが多少なりともマシになりました。具体的な糖質制限方法としては、お菓子、ジュース、缶コーヒーの禁止。ご飯の大盛、お替りはしない。ビールは飲まない。夜の10時以降は何も食べない。これくらいの制限でしたが、3週間程続けているとこの制限が習慣となり特に苦しいとさえも思わなくなっていきました。

チート日を設定することで心にも余裕ができ、周りにダイエットをしてると話すことで程よいプレッシャーもかけられるのでダイエット自体も楽しく続けられているかと。小腹が空いた時はとにかく炭酸水を飲み、ナッツ系のお菓子を食べて紛らわせています。中性脂肪の数字が減少したかは次回の健康診断ではっきりするので今まで苦痛だった診断が少し楽しみになっています(笑)

ダイエットはそれなりに追い込むこと

ダイエットする時に計画を立てるということがとても重要です。http://www.kyoujyo-net-kagawa.jp/

運動をメインにするのか食事制限をメインにするのかということもそうですしどのぐらいのスパンで何キロぐらい痩せるということを目標にするのか、なんてことも明確にしたほうがよいでしょう。 適当にダイエットをしようとするとさすがに成功率というのはかなり下がることになります。

ですから、あくまで計画的にやろうということを意識することです。それなりにテンションと言うかモチベーションというのを維持するために色々と購入してしまうというのも良いです。ジムに通う契約を先にしてしまうなんてこともよいでしょう。もったいないからジムに通うというような意識が自分に付けられるのであればかなり成功することではあるでしょう。

モチベーションを維持しようということもダイエットにおいてはかなり大事です。それは道具を買ってしまうなんてこともよいでしょう。ダンベルとかそうしたものをもう、買ってしまうわけです。そうすればこれもまた折角購入したのだから、ということでやるようになったりするわけです。こうしたムーブがそこそこ大事になってくることでしょう。やると決めたら、その状況に追い込むことがポイントです。

頭皮の環境良化と快適を第一に考え髪の毛を短く

薄毛が進み髪の毛を短くしたのには理由があります。ニューモ育毛剤を徹底レビュー!私の使用感や口コミ評価を公開!

一つは徹底して育毛剤やトニックを頭皮に届かせ、健やかに保ちたいから。また皮脂が溜まり易く痒みが頻発する毛穴をより丁寧に洗浄し、発毛を促したいからです。

特に皮脂汚れと痒みには長年悩まされ続けてきました。濃い皮脂を避ける為には脂っこい食事を避け積極的に運動をこなすのが一番、というアドバイス通り、真剣に取り組んできたのですが、それでもふと頭皮を触れば脂だらけですし、夜間や早朝を中心に痒みも頻繁に起こり、思わず掻き毟ってしまいます。

元々脂汗をかき易い体質な上、薄毛をカバーしようと無理して髪を伸ばした結果、その髪が皮脂や汗を絡め取ってしまい、毛穴に詰まらせてしまうのです。

覚悟を決め髪を短くしてからは不快な痒みが嘘の様に消え、快適になりました。おそらく皮脂の濃さに加え、髪の毛が上から覆いかぶさる事による蒸れもあったのでしょう。

多少濃い育毛剤を付けても痒みやかぶれが起こる事は殆ど無くなり、嬉しい限りです。肝心の育毛効果に関してはまだまだ・・・といったところですが、もう少しストレスが収まり頭皮の緊張が緩めば、結果は出て来るだろうと期待しています。

ヘアカットの手間や出費も無くなり、このままでもお得でいいか・・・と思い始めているのも事実ですが。